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DIY: Spray casero para poder dormir mejor

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¿Eres de las personas que tienen un insomnio horrible todas las noches? La verdad es que hoy en día, contamos con horarios pesados y el estrés del trabajo o por parte de tu familia evita que nos llegue el sueño aunque estemos totalmente cansados.

Por eso, el día de hoy te vamos a compartir una receta para que elabores un spray que te ayudará a calmarte y conciliar el sueño de manera mágica, ¡a probarlo!

Esto es lo que necesitarás:

– Agua destilada o natural
– 24 gotas de esencia de lavanda
– Botella con aspersor
– Vodka (sólo necesario si no tienes agua destilada)

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Paso 1

Mezcla el el agua y las gotas de lavanda en una pequeña botella. Recuerda que el vodka sólo es necesario si no cuentas con agua destilada ya que ayudará a que la mezcla dure más tiempo.

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Paso 2

Mezcla bien los ingredientes y mete al refrigerador durante el día.

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Paso 3

¡Listo! Llegó la noche y es momento de rociar tus sábanas y almohadas con la mezcla elaborada. Notarás como el olor te relajará y con esto se te facilitará el conciliar el sueño.

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¿Conoces otros remedios que te ayuden a conciliar el sueño?


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