8 hábitos que te harán lucir bien (Parte 2) - Blog Flexi angle-leftangle-rightbarscaret-down-whitecaret-downcaret-leftcaret-rightcaret-up-browncaret-up-whitecaret-upcc-amexcc-mastercardcc-paypalcc-visacheck-circlecheckbox-checkedcheckbox-uncheckedchecked-whitecheckedchevron-leftchevron-rightdownloadenvelopefacebookgoogle-plusinstagramlayout1layout2layout3layout4linkedinlocationlockminus-whiteminuspinterest-pplus-whiteplusprintrulersearch-blacksearch-whitesearchsharetimes-circle-otrucktwitteryoutube

8 hábitos que te harán lucir bien (Parte 2)

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En el artículo anterior compartí una serie de tips que pueden ayudarte a iniciar el día de manera positiva y con un excelente manejo del tiempo para poder salir de tu casa. Preparar la ropa que vas a usar el día siguiente, tener listo tu lunch o situar el despertador en un punto lejano de la cama son algunos trucos que te permitirán ahorrar tiempo y lograr cumplir con tus objetivos antes de salir de casa, además que te ayudará a tener un día mucho más productivo y positivo. A continuación podrás leer otros tips que te pueden ayudar a iniciar bien tu día, créeme que funcionan.

Ve a dormir y despierta siempre a la misma hora

Trata al menos entre semana de tener una rutina para ir a dormir, evita a toda costa desvelarte, sabes que lo padecerás la mañana siguiente. El tener una rutina errática de descanso deriva en fatiga, así que si quieres tener energía para cumplir con tu día de trabajo y ejercitarte asegúrate de ir a dormir y despertar a la misma hora.

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Toma un vaso de agua grande al despertar

Seguramente has leído y escuchado esto miles de veces, la razón de esta constante recomendación es porque realmente funciona. Tomar un vaso de agua la despertar tiene un montón de beneficios: te rehidrata tras las horas de sueño, hace que tu metabolismo inicie con sus funciones y elimina toxinas de tu metabolismo, además te puede ayudar a que sientas menos hambre durante el día.

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Toma un baño con agua fría

Esta científicamente comprobado que ducharte con agua fría aporta múltiples beneficios para el sistema inmunológico, incrementa los niveles de testosterona y te hace sentir revitalizado al instante. Inténtalo, te aseguro que notarás la diferencia de inmediato.

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Despierta un poco más temprano para hacer algo que disfrutes

El no tener tiempo para dedicarlo a las cosas que te gustan puede derivar en una vida estresante, por esto te recomiendo que despiertes media hora antes de lo que debes hacerlo para que puedas dedicar este tiempo extra a leer un poco, hacer yoga, sacar a pasear a tu mascota o simplemente prepararte un desayuno delicioso. Puede parecer imposible al principio, pero muchos de los grande genios utilizaban esta técnica para poder dedicar el tiempo y la concentración necesaria a algún objetivo.

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